LEON Centrum
  • Aktivity a rezervácie
    • BABY PLÁVANIE (3mes-4r.) >
      • -> Rozvrh a rezervácie
      • -> Kurzy
    • SKUPINOVÉ PLÁVANIE (3-12r.) >
      • -> Rozvrh a rezervácie
      • -> Kurzy
    • INDIVIDUÁLNE LEKCIE PLÁVANIA (3-12r.)
    • BAZÉN PRE DOSPELÝCH >
      • -> Rozvrh a rezervácie
    • MOVE & DANCE (ponuka lekcii) >
      • -> Rozvrh a rezervácie
    • JUNGLE PARK
    • JUMP PARK & NINJA ARÉNA
  • Reštaurácia
    • FIT MENU
    • Obedové menu
    • GASTRO trhy
    • Studené misy
    • Menu - Á la carte
  • OSLAVY A EVENTY
    • Oslavy v Jungle parku
    • Oslavy v JUMP parku
    • Eventy Pre firmy
  • Cenník
  • E-shop
  • Kontakt
    • Blog
    • Práca v LEONe
    • O nás
  • COVID GARANCIA
    • cov-info registrácia

Power Joga

22/5/2019

 
LEON   >   Aktivity   >   Move&Dance by Natália Glosikova   >   Power Joga
Power joga je dynamickou verziou tisícročiami overeného cvičenia. Z „tradičnej“ jogy si vzala všetky výhody a benefity, ktoré potrebuje zaneprázdnený človek na to, aby sa cítil a vyzeral super a naopak je oslobodená od striktných náboženských ideí. ​
Picture
Power joga pomáha dosiahnuť fyzickú vitalitu aj psychickú pohodu - je preto vhodná pre človeka, ktorý sa chce vo svojom tele cítiť dobre, vyzerať dobre a záleží mu na svojom zdraví. V priebehu 60 minút si pomocou jogových pozícií posilníte a natiahnete svaly, podporíte správne fungovanie vnútorných orgánov, naštartujete spaľovanie tukov, uľavíte si od bolestí chrbtice a kĺbov. 

Pravidelné cvičenie power jogy zabezpečí zrýchlenie metabolizmu, spevnenie svalového tonusu, štíhle a pružné svaly, vyformovanie postavy, odbúranie stresu a napätia a zlepšenie kondície. Okrem toho má joga veľmi dobré účinky na kardiovaskulárny a dýchací systém. 

​Hodiny power jogy sú vhodné aj pre úplných začiatočníkov. Krok po kroku si osvojíte správne, bezpečné a účinné zvládnutie základných pozícii, naučíte sa aktívne ovládať Váš dych, zabudnete na vonkajší svet a budete sa môcť sústrediť iba na vlastné telo. Vašou odmenou bude okrem zlepšenia fyzickej kondície aj odbúranie stresu a získanie novej energie. Vypestujete si návyky a vlastnosti, ktoré vedia výrazne zvýšiť kvalitu života aj mimo joga podložky. Byť oddýchnutý a cítiť sa vo svojom tele dobre si zaslúži každý.
Odporúčame si priniesť:
pohodlné oblečenie a uterák na podložku

Rozvrh a rezervácie
Picture
Michaela

Comments are closed.
Picture

LEON covid opatrenIA

,,My v LEONe vieme, ​že zdravie je len jedno,, 
Práve preto sme vytvorili vlastné covid opatrenia.

LEON COVID GARANCIA

ADRESA
Slnečnice Market
ul. Zuzany Chalupovej 5
851 07 Bratislava


OTVÁRACIE HODINY
Pondelok - Nedeľa
08:00 - 21:00


KONTAKTY
+421 948 717 997
info@leoncentrum.sk 

  • Plávanie baby
  • Plávanie deti 
  • Move&Dance 
  • Jungle park​
  • Trampolíny ​
  • Tvorivé dielne
  • Kurzy ​
  • ​Oslavy a eventy
  • LEON reštaurácia
  • ​Cenník
  • Kalendár akcií 
  • O nás ​
  • Voľné miesta
  • LEON Life blog​
  • Kontakty
  • Covid Garancia

Copyright LEON Centrum © 2020
Všeobecné obchodné podmienky   |     Spracúvanie osobných údajov
  • Aktivity a rezervácie
    • BABY PLÁVANIE (3mes-4r.) >
      • -> Rozvrh a rezervácie
      • -> Kurzy
    • SKUPINOVÉ PLÁVANIE (3-12r.) >
      • -> Rozvrh a rezervácie
      • -> Kurzy
    • INDIVIDUÁLNE LEKCIE PLÁVANIA (3-12r.)
    • BAZÉN PRE DOSPELÝCH >
      • -> Rozvrh a rezervácie
    • MOVE & DANCE (ponuka lekcii) >
      • -> Rozvrh a rezervácie
    • JUNGLE PARK
    • JUMP PARK & NINJA ARÉNA
  • Reštaurácia
    • FIT MENU
    • Obedové menu
    • GASTRO trhy
    • Studené misy
    • Menu - Á la carte
  • OSLAVY A EVENTY
    • Oslavy v Jungle parku
    • Oslavy v JUMP parku
    • Eventy Pre firmy
  • Cenník
  • E-shop
  • Kontakt
    • Blog
    • Práca v LEONe
    • O nás
  • COVID GARANCIA
    • cov-info registrácia