LEON Centrum
  • O nás
    • Cenník
    • Kontakt
    • Partnerské aktivity
    • Práca v LEONe
    • Blog
  • Plávanie
    • kurzy 3 mes - 4 roky >
      • -> Kurzy
    • kurzy 3 až 12 rokov >
      • -> Kurzy
    • individuálne lekcie (3m-12r.)
    • odhlásenie z lekcie plávania
    • náhrady
    • Jednorazová / skúšobná lekcia >
      • Lekcia 3 mes – 4 roky
      • Lekcia 3 až 12 rokov
    • prenájom bazéna
    • prenájom pre škôlky
    • Ako na to? (videá)
  • Tanec a Cvičenie
    • Rozvrh
  • interiérové ihriská
    • Jungle park
    • Jump & Ninja park
  • Reštaurácia
    • Denné menu
    • Detské denné menu
    • Menu - Á la carte
    • Biznis raňajky
    • vianočné menu
  • OSLAVY
  • Denná škôlka a Babysitting
  • E-shop

Power Joga

22/5/2019

 
LEON   >   Aktivity   >   Move&Dance by Natália Glosikova   >   Power Joga
Power joga je dynamickou verziou tisícročiami overeného cvičenia. Z „tradičnej“ jogy si vzala všetky výhody a benefity, ktoré potrebuje zaneprázdnený človek na to, aby sa cítil a vyzeral super a naopak je oslobodená od striktných náboženských ideí. ​
Picture
Power joga pomáha dosiahnuť fyzickú vitalitu aj psychickú pohodu - je preto vhodná pre človeka, ktorý sa chce vo svojom tele cítiť dobre, vyzerať dobre a záleží mu na svojom zdraví. V priebehu 60 minút si pomocou jogových pozícií posilníte a natiahnete svaly, podporíte správne fungovanie vnútorných orgánov, naštartujete spaľovanie tukov, uľavíte si od bolestí chrbtice a kĺbov. 

Pravidelné cvičenie power jogy zabezpečí zrýchlenie metabolizmu, spevnenie svalového tonusu, štíhle a pružné svaly, vyformovanie postavy, odbúranie stresu a napätia a zlepšenie kondície. Okrem toho má joga veľmi dobré účinky na kardiovaskulárny a dýchací systém. 

​Hodiny power jogy sú vhodné aj pre úplných začiatočníkov. Krok po kroku si osvojíte správne, bezpečné a účinné zvládnutie základných pozícii, naučíte sa aktívne ovládať Váš dych, zabudnete na vonkajší svet a budete sa môcť sústrediť iba na vlastné telo. Vašou odmenou bude okrem zlepšenia fyzickej kondície aj odbúranie stresu a získanie novej energie. Vypestujete si návyky a vlastnosti, ktoré vedia výrazne zvýšiť kvalitu života aj mimo joga podložky. Byť oddýchnutý a cítiť sa vo svojom tele dobre si zaslúži každý.
Odporúčame si priniesť:
pohodlné oblečenie a uterák na podložku

Rozvrh a rezervácie
Picture
Michaela

Comments are closed.

ADRESA
Slnečnice Market
ul. Zuzany Chalupovej 5
851 07 Bratislava


OTVÁRACIE HODINY
Pondelok - Nedeľa
08:00 - 20:00


KONTAKTY
+421 948 717 997
info@leoncentrum.sk 

  • Plávanie baby
  • Plávanie deti 
  • Tanečné a pohybové centrum ​
  • Trampolíny 
  • ​Jungle park
  • ​Oslavy​
  • ​LEON reštaurácia
  • ​Cenník​
  • Voľné miesta
  • LEON BLOG​
  • Kontakty​

Copyright LEON Centrum © 2020
Všeobecné obchodné podmienky | Spracúvanie osobných údajov
  • O nás
    • Cenník
    • Kontakt
    • Partnerské aktivity
    • Práca v LEONe
    • Blog
  • Plávanie
    • kurzy 3 mes - 4 roky >
      • -> Kurzy
    • kurzy 3 až 12 rokov >
      • -> Kurzy
    • individuálne lekcie (3m-12r.)
    • odhlásenie z lekcie plávania
    • náhrady
    • Jednorazová / skúšobná lekcia >
      • Lekcia 3 mes – 4 roky
      • Lekcia 3 až 12 rokov
    • prenájom bazéna
    • prenájom pre škôlky
    • Ako na to? (videá)
  • Tanec a Cvičenie
    • Rozvrh
  • interiérové ihriská
    • Jungle park
    • Jump & Ninja park
  • Reštaurácia
    • Denné menu
    • Detské denné menu
    • Menu - Á la carte
    • Biznis raňajky
    • vianočné menu
  • OSLAVY
  • Denná škôlka a Babysitting
  • E-shop