LEON Centrum
  • O nás
    • Cenník
    • Kontakt
    • Partnerské aktivity
    • Práca v LEONe
    • Blog
  • Plávanie
    • kurzy 3 mes - 4 roky >
      • -> Kurzy
    • kurzy 3 až 12 rokov >
      • -> Kurzy
    • individuálne lekcie (3m-12r.)
    • odhlásenie z lekcie plávania
    • náhrady
    • Jednorazová / skúšobná lekcia >
      • Lekcia 3 mes – 4 roky
      • Lekcia 3 až 12 rokov
    • prenájom bazéna
    • prenájom pre škôlky
    • Ako na to? (videá)
  • Tanec a Cvičenie
    • Rozvrh
  • interiérové ihriská
    • Jungle park
    • Jump & Ninja park
  • Reštaurácia
    • Denné menu
    • Detské denné menu
    • Menu - Á la carte
    • Biznis raňajky
    • vianočné menu
  • OSLAVY
  • Denná škôlka a Babysitting
  • E-shop

Kruhový tréning

22/5/2019

 
LEON   >   Aktivity   >   Move&Dance by Natália Glosikova   >   Kruhový tréning
Tréningová metóda, v priebehu ktorej pracujeme na svalovej sile a flexibilite, vytrvalosti a celkovej fyzickej zdatnosti.  Tréning je rozdelený  na niekoľko „kruhov„ na stanovištia a cvičí sa v časovom rozmedzí ktoré určí tréner na začiatku po ukážke každého cvičenia. Jeden kruh obsahuje 6-12 cvičení.
Po dokončení jedného alebo viac kruhov nasleduje dlhšia pauza. Kruhy opakujeme viackrát ideálne 2-3 krát. Cvičenie kruhového tréningu sa dá prispôsobiť fyzickej zdatnosti jedincov.
​
Výber cvičení je pestrejší pričom nepoužívame len vlastnú váhu ale pri dynamických cvičeniach využívame švihadlo, expandery, stepery, ľahšie závažia a mnoho ďalších pomôcok.

Platnosť rezervácie končí 10 minút pred začiatkom lekcie.

Platbu môžete uskutočniť na recepcii LEON Tanec Voda Zábava Relax v hotovosti alebo platobnou kartou pred začiatkom lekcie.

Pre uskutočnenie lekcie musí byť počet prítomných minimálne ŠTYRI OSOBY.

Odporúčame si priniesť:

Športové oblečenie. Pohodlná obuv bez čiernej podrážky.

Odporúčame si priniesť:
Športové oblečenie. Pohodlná obuv bez 
čiernej podrážky.


Rozvrh a rezervácie

Comments are closed.

ADRESA
Slnečnice Market
ul. Zuzany Chalupovej 5
851 07 Bratislava


OTVÁRACIE HODINY
Pondelok - Nedeľa
08:00 - 20:00


KONTAKTY
+421 948 717 997
info@leoncentrum.sk 

  • Plávanie baby
  • Plávanie deti 
  • Tanečné a pohybové centrum ​
  • Trampolíny 
  • ​Jungle park
  • ​Oslavy​
  • ​LEON reštaurácia
  • ​Cenník​
  • Voľné miesta
  • LEON BLOG​
  • Kontakty​

Copyright LEON Centrum © 2020
Všeobecné obchodné podmienky | Spracúvanie osobných údajov
  • O nás
    • Cenník
    • Kontakt
    • Partnerské aktivity
    • Práca v LEONe
    • Blog
  • Plávanie
    • kurzy 3 mes - 4 roky >
      • -> Kurzy
    • kurzy 3 až 12 rokov >
      • -> Kurzy
    • individuálne lekcie (3m-12r.)
    • odhlásenie z lekcie plávania
    • náhrady
    • Jednorazová / skúšobná lekcia >
      • Lekcia 3 mes – 4 roky
      • Lekcia 3 až 12 rokov
    • prenájom bazéna
    • prenájom pre škôlky
    • Ako na to? (videá)
  • Tanec a Cvičenie
    • Rozvrh
  • interiérové ihriská
    • Jungle park
    • Jump & Ninja park
  • Reštaurácia
    • Denné menu
    • Detské denné menu
    • Menu - Á la carte
    • Biznis raňajky
    • vianočné menu
  • OSLAVY
  • Denná škôlka a Babysitting
  • E-shop