Funkčný tréning

LEON   >   Aktivity   >   Move&Dance by Natália Glosikova   >   Funkčný tréning

Chceš schudnúť a nevieš ako na to? Potom je funkčný tréning vhodný práve pre teba. Dokáže s tvojou postavou zázraky a to v kombinácii so silovými, kondičnými a balančnými tréningami. Pri funkčnom tréningu zapájaš širokú škálu svalov. ​

Základom sú cviky, ktoré vychádzajú z bežného života a tým sú tréningy pestré a zaujímavé. Jeden z hlavných cieľov funkčného tréningu je zlepšiť výkon a prinavrátiť telu jeho funkčnosť. Zameriavame sa na postupné budovanie sily, vytrvalosti, kondície a rýchlosti. Práve tomuto je prispôsobený celý tréning. Pri funkčnom tréningu sa cvičí s vlastnou váhou ako aj s pomôckami.

Odporúčame si priniesť:
športové oblečenie, pevnú športovú obuv bez čiernej podrážky, uterák na podložku, vodu

trvanie – 55 minút / ROZVRH

Rezervácie

Dominik

Tomáš