ADRENALÍN ALEBO RELAX?

POTÁPANIE - freediving
​15.4. o 10:00hod

PREDNÁŠKA a CVIČENIE JOGY
termín: 15.4.2023 o 10:00hod (150min)
Ako sa naučiť potápať bez prístrojov?
Dá sa to aj v SR, keď u nás nie je more?
Čo ma freediving naučí a čo mi dá do bežného života?
Prečo sa maličké detičky neboja ponoriť sa pod hladinu či dokonca otvoria oči a usmievajú sa?
​Odpovede na tieto otázky ako i samotný šport Vám priblížime prostredníctvom prednášky Jaroslava Figuru inštruktora freedivingu s dlhoročnými skúsenosťami v spojení s YIN JOGA v podaní lektorky Di Hô Chí. Cvičenie poslúži ako prostriedok na dosiahnutie kľudu či relaxu nie len tela ale najmä myšlienok.​​
​
​Pre viac info kontaktujte Nikol 0948 796 932
Poriadna makačka pre všetky ženy?

GET FIT workout
29.4. o 9:30 hod

termín: 29.4.2023 o 9:30hod (120min)
​
Počas workshopu si ukážeme cvičenia, ktoré sú efektívne ale bezpečné aj pre čerstvé mamičky. Pôjde predovšetkým o cviky na spevnenie sedacích svalov, brušné svalstvo ale i zdravotné cvičenia, ktoré uľavia od bolesti chrbta.
Zameriame sa nielen na zlepšenie celkovej kondície ale aj na správnu techniku cvikov, tak aby ste ich mohli praktizovať aj doma.
​
Pre viac info kontaktujte NIKOL 0948 796 932