SM SYSTEM

SM System predstavuje systematické cvičenia zamerané na pohybový aparát človeka; predovšetkým chrbticu. Spája rehabilitačnú liečbu s prevenciou, regeneráciou a kondičným tréningom v jednotnom metodickom postupe. Autorom je bývalý športovec a renomovaný český lekár MUDr. Richard Smíšek. SM System vychádza z dôkladného anatomického poznania a klinických štúdii. Pomenovanie SM System znamená – stabilizáciu a mobilitu. Cvičenia stabilizujú telo (chrbticu) a zároveň vytvárajú pohyb – mobilitu.
Cvičenia prebiehajú pomocou špeciálnych pružných lán, ktoré aktivujú svalové špirály po celom tele. Laná Vám budú samozrejme na tréningu nami poskytnuté.

Cvičenie je zamerané:
  • na liečbu skoliózy, hernie disku, bolestí chrbtice či zlého držania tela
  • na prevenciu bolestí chrbtice a kĺbov
  • na znovunavrátenie rozsahu pohybu vo veľkých kĺboch
  • ako kompenzačné a kondičné cvičenie

MOVE & DANCE 

tanec@leoncentrum.sk | +421 948 717 997 (pracovné dni 09:00 - 17:00) 

Tancujeme a cvičíme pre radosť a zdravie. 

Prinášame tanečné kurzy a lekcie pre všetky vekové kategórie. ​Našim cieľom nie je len odovzdať vám znalosti, zručnosti a vedomosti týkajúce sa tanca, ale vytvoriť atmosféru, ktorá rozprúdi krv v žilách, vypustí vášeň a obohatí váš život pocitom šťastia z pohybu a hudby.