Šťastné telo = vyrovnané a zdravé telo! Myslím, že každý z nás sa chce cítiť vo svojom tele čo najlepšie a určite aj Ty súhlasíš s tým, že nie je nič lepšie ako ho aktívne a zdravo rozhýbať a získať dostatočnú dávku endorfínov. Cieľom lekcie je nájsť si pozitívny, zdravý a láskyplný vzťah k svojmu telu a pohybu. Lekcia bude obsahovať vyvážené cvičenia, ktorými si budeme budovať kondíciu, silu a pevnosť svalstva ale obohatíme ju aj o rovnakú dávku flexibilných a strečingových cvičení aby bolo naše telo v rovnováhe a teda šťastné :) :D . Keďže aktívne precvičujem a venujem sa aj jóge do lekcie okrem energických a posilňovacích cvičení zaradíme aj relaxačné a oddychové sekcie, kde sa spoločne uvoľníme, doprajeme rešpekt nášmu telu a nájdeme rovnováhu v pohybe a dychu. Je predsa všeobecná pravda, že zdravé a šťastné telo - šťastná myseľ. Preto na lekcií nebude chýbať ani pozitívne naladená hudba a akčná atmosféra prostredníctvom, ktorej sa spoločne vyšťavíme ale aj zrelaxujeme a uvoľníme. Budem sa tešiť na Vašu účasť, kreativitu a dobrú náladu. Spoločne v sebe nájdeme toho aktívneho ducha a rozprúdime krv v žilách.
|
|
ADRESA
Slnečnice Market ul. Zuzany Chalupovej 5 851 07 Bratislava OTVÁRACIE HODINY Pondelok - Nedeľa 08:00 - 20:00 KONTAKTY +421 948 717 997 info@leoncentrum.sk |