JOGA zdravý chrbát

Lekcia  vhodná pre všetkých, ktorý majú záujem predchádzať bolestiam chrbta a pravidelným cvičením zvyšovať pružnosť a ohybnosť svojej chrbtice. Hodina je zostavená v súlade so zásadami zdravého a vedomého  pohybu v súlade s dychom a pôsobí ako prevencia funkčných porúch pohybového aparátu. Joga vhodná pre všetky úrovne praktikujúcich cvičencov jogy. 

Inštruktor jogy II. kvalifikačného stupňa, lektor jogovej terapie II. kvalifikačného stupňa
JANA KOTASOVÁ
"Ako aktívna športovkyňa som pre 8 rokmi objavila čaro jogy, ktorá mi ukázala inú formu pohybovej aktivity, ako aj duchovný rozmer, ktorý ma významným spôsobom nasmeroval na mojej vlastnej ceste jogy. 
Absolvovala som kurz inštruktora I. a II. stupňa pod záštitou F. Ayisiho, pravidelne sa zúčastňovala jeho tréningov. Moja túžba po zdokonaľovaní sa na jogovej cesta rástla každým dňom a zároveň som pociťovala potrebu svoju prax obohatiť o jogovú terapiu, ktorú som absolvovala pod odborným vedením Európskej  jogovej akadémie v spolupráci s FTVŠ UK Bratislava, kde som získala certifikát inštruktora jogovej terapie II. kvalifikačného stupňa.
Pravidelne sa zúčastňujem na workshopoch jogy, kde získavam vedomosti a praktické skúsenosti iných učiteľov jogy, ktoré aplikujem do svojej jogovej praxe a som pripravená ich odovzdať aj Vám na svojich hodinách.

MOVE & DANCE 

tanec@leoncentrum.sk |  +421948796932 (pracovné dni 09:00 - 17:00) 

Tancujeme a cvičíme pre radosť a zdravie. 

Prinášame tanečné kurzy a lekcie pre všetky vekové kategórie. ​Našim cieľom nie je len odovzdať vám znalosti, zručnosti a vedomosti týkajúce sa tanca, ale vytvoriť atmosféru, ktorá rozprúdi krv v žilách, vypustí vášeň a obohatí váš život pocitom šťastia z pohybu a hudby.