Gravid joga je joga prispôsobená k potrebám budúcich mamičiek. Na lekcii s trvaním cca 45min praktikujeme ásany a 15 min relaxujeme. V období tehotenstva prechádza ženský organizmus hormonálnymi zmenami. Pravidelným navštevovaním lekcií telo i myseľ ľahšie prekonávajú toto obdobie života. Pravideľným cvičením celé telo dostávame do rovnováhy. Uvoľňujeme napätie a spevňujeme oslabené časti tela. Vnímaním prítomného okamihu si oddýchne telo aj myseľ.
Lekcie gravid jogy je vhodné začať navštevovať až koncom prvého resp. v začiatku druhého trimestra tehotenstva. Gravid joga je aj skvelá alternatíva pomalej jogy pre bežných ľudí a začiatočníkov. V centre sú pripravené pomôcky. Prineste si so sebou len ľahké oblečenie ktoré Vás neobmedzuje v pohybe.
Ako to funguje ? Platnosť rezervácie končí 10 minút pred začiatkom lekcie. Platbu môžete uskutočniť na recepcii LEON rodinné centrum v hotovosti alebo platobnou kartou pred začiatkom lekcie.
MOVE & DANCE
tanec@leoncentrum.sk |+421 948 717 997(pracovné dni 09:00 - 17:00)
Tancujeme a cvičíme pre radosť a zdravie.
Prinášame tanečné kurzy a lekcie pre všetky vekové kategórie. Našim cieľom nie je len odovzdať vám znalosti, zručnosti a vedomosti týkajúce sa tanca, ale vytvoriť atmosféru, ktorá rozprúdi krv v žilách, vypustí vášeň a obohatí váš život pocitom šťastia z pohybu a hudby.