GRAVID JOGA, nie len pre tehotné

Gravid joga je joga prispôsobená k potrebám  budúcich mamičiek. Na lekcii s trvaním cca 45min praktikujeme ásany a 15 min relaxujeme. V období tehotenstva prechádza ženský organizmus hormonálnymi zmenami. Pravidelným  navštevovaním lekcií telo i myseľ ľahšie prekonávajú toto obdobie života. Pravideľným cvičením  celé telo dostávame do rovnováhy.  Uvoľňujeme napätie a spevňujeme oslabené časti tela. Vnímaním prítomného okamihu si oddýchne telo aj myseľ.

Lekcie gravid jogy je vhodné začať navštevovať až koncom prvého resp. v začiatku druhého trimestra tehotenstva. Gravid joga je aj skvelá alternatíva pomalej jogy pre bežných ľudí a začiatočníkov. V centre sú pripravené pomôcky. Prineste si so sebou len ľahké oblečenie ktoré Vás neobmedzuje v pohybe.
Ako to funguje ?
Platnosť rezervácie končí 10 minút pred začiatkom lekcie. Platbu môžete uskutočniť na recepcii LEON rodinné centrum v hotovosti alebo platobnou kartou pred začiatkom lekcie.
Natália Glosiková

MOVE & DANCE 

tanec@leoncentrum.sk |  +421 948 717 997 (pracovné dni 09:00 - 17:00) 

Tancujeme a cvičíme pre radosť a zdravie. 

Prinášame tanečné kurzy a lekcie pre všetky vekové kategórie. ​Našim cieľom nie je len odovzdať vám znalosti, zručnosti a vedomosti týkajúce sa tanca, ale vytvoriť atmosféru, ktorá rozprúdi krv v žilách, vypustí vášeň a obohatí váš život pocitom šťastia z pohybu a hudby.