Cvičenie Dance Box je kombináciou posilňovacích cvikov, jednoduchých tanečných krokov, tae bo variácií a strečingu. Hodiny sú zamerané hlavne na zlepšenie kondície pre širokú verejnosť ale sú vhodné aj ako tanečná predpríprava, či kondičný doplnok. Dance Box sa necvičí v choreografiách. Jednotlivé kopy, údery, ich kombinácie a opakovania sa cvičia v náhodnom poradí. Je teda ideálny aj pre ľudí, ktorí sa neradi sústredia na presne zadefinované choreografie. Tae bo a cardio časť Vám zaručí zlepšenie kondície, vyformovanie postavy, spevnenie svalstva a prípadný úbytok na váhe. Tanečná zložka hodinu obohacuje a je zárukou, že budete odchádzať plný pozitívnej energie a s úsmevom na tvári.
Simona sa venuje tancu od malička a priebežne celý život. Základy získala v baletnej príprave. Navštevovala nespočetné množstvo kurzov a workshopov rôznych druhov tanca doma i v zahraničí. Pôsobila v tanečnej skupine Fredys dance group. Vyučovala dlhé roky v Riverpark Dance School. Posledné roky sa venuje najmä tancu a thajskému boxu. Na základe nadobudnutých skúseností sa rozhodla pre fúziu bojových športov a tanca a vytvorila hodinu Dance Box, na ktorý Vás srdečne pozývame.
tanec@leoncentrum.sk |+421 948 717 997(pracovné dni 09:00 - 17:00)
Tancujeme a cvičíme pre radosť a zdravie.
Prinášame tanečné kurzy a lekcie pre všetky vekové kategórie. Našim cieľom nie je len odovzdať vám znalosti, zručnosti a vedomosti týkajúce sa tanca, ale vytvoriť atmosféru, ktorá rozprúdi krv v žilách, vypustí vášeň a obohatí váš život pocitom šťastia z pohybu a hudby.