Pilates s bábätkom

Každá mamička vie, že nie vždy máme čas na stráženie detí a čas pre seba. Nie každé „fitko“ je baby friendly. Spojili sme pre vás prijemné s užitočným, kde má každá mamička priestor pre seba a zároveň môže posilniť puto medzi sebou a dieťatkom.

Pilates je výnimočná metóda cvičenia, ktorá začleňuje svaly celého tela, hlavne vnútorného stabilizačného systému tzv. core. Zlepšuje silu a pružnosť, čím vytvára svalovú symetriu tela. Pravidelným cvičením Pilatesu sa vyrovnáva svalová nerovnováha a ustupujú zlé pohybové návyky, ktoré má každý z nás.

Svaly sa krásne zoštíhlia a predĺžia a preto človek po dlhodobom cvičení Pilatesu môže vyzerať vyšší. Cvičenie je aj vysoko rehabilitačné, zlepšuje sa rozsah kĺbov prostredníctvom vedomých pohybov tela. Každý cvik má svoju modifikáciu a preto je vhodný aj pre ľudí, ktorí majú za sebou operáciu chrbtice, kĺbov alebo majú iný zdravotný problém, ako napríklad skolióza. 

​Na akýkoľvek zdravotný problém je potrebné pred hodinou upozorniť trénera. Taktiež je dôležité, aby bolo cvičenie odobrené lekárom.

Pilates je vhodný ako hlavná pohybová aktivita, ale aj ako doplnková športová aktivita. V oboch prípadoch je výsledkom zlepšujúca sa kondícia, správne držanie tela a v neposlednom rade aj pekná postava. Ponúkame možnosť jednorazových vstupov na hodinu Pilatesu.
Ako to funguje ?
Platnosť rezervácie končí 10 minút pred začiatkom lekcie. Platbu môžete uskutočniť na recepcii LEON rodinné centrum v hotovosti alebo platobnou kartou pred začiatkom lekcie. ​Pre uskutočnenie lekcie musí byť počet prítomných minimálne ŠTYRI OSOBY.

MOVE & DANCE 

tanec@leoncentrum.sk |  +421 918 872 044 (pracovné dni 09:00 - 17:00) 

Tancujeme a cvičíme pre radosť a zdravie. 

Prinášame tanečné kurzy a lekcie pre všetky vekové kategórie. ​Našim cieľom nie je len odovzdať vám znalosti, zručnosti a vedomosti týkajúce sa tanca, ale vytvoriť atmosféru, ktorá rozprúdi krv v žilách, vypustí vášeň a obohatí váš život pocitom šťastia z pohybu a hudby.