Ranná joga

Na hodine budeme vedome prepájať techniku pozícií (asán) s dychom. Práve tam, kde sústredíme našu myseľ, prúdi naša energia. Správnym prevedením pozícií (asán) budeme pracovať na odstraňovaní energetických blokov v tele, nadobúdaní sily a flexibility. V mentálnej rovine sa ukľudníme a budeme hľadať cestu k sebe.
Táto hodina je vhodná práve pre začiatočníkov. Počas hodiny budú podrobne vysvetlené princípy každej pozície (asany), tak aby sme dokázali pozície previesť bezpečne a správne, a tým vnímať ich benefity. Zharmonizujeme naše telo aj myseľ. Zapotíme sa, ale doprajeme svojmu telu potrebnú relaxáciu na to, aby sme z hodiny odišli spokojný a rozžiarený.
Hodina je určená pre :
  • Začiatočníkov
  • Ľudí so zdravotnými problémami
Naša lektorka študovala a získala certifikát v kolíske jogy Indii. Strávila tam štúdiom, praktizovaním a učením jogy 6 mesiacov. Spolupracovala s certifikovanými školami jogy v indickom Rishikeshi a pobrežnom štáte Goa, kde sa venovala najmä medzinárodným študentom. Jogýnsky  pohľad na svet a cesty do Indie jej zmenili život, a do tejto krajiny sa pravidelne vracia. Preto sme radi, že bude svoje poznatky zdieľať práve s nami.
Ako to funguje ?
Platnosť rezervácie končí 10 minút pred začiatkom lekcie. Platbu môžete uskutočniť na recepcii LEON rodinné centrum v hotovosti alebo platobnou kartou pred začiatkom lekcie. ​
Natália Glosiková

MOVE & DANCE 

tanec@leoncentrum.sk |  +421 948 717 997 (pracovné dni 09:00 - 17:00) 

Tancujeme a cvičíme pre radosť a zdravie. 

Prinášame tanečné kurzy a lekcie pre všetky vekové kategórie. ​Našim cieľom nie je len odovzdať vám znalosti, zručnosti a vedomosti týkajúce sa tanca, ale vytvoriť atmosféru, ktorá rozprúdi krv v žilách, vypustí vášeň a obohatí váš život pocitom šťastia z pohybu a hudby.