|
Tréningová metóda, v priebehu ktorej pracujeme na svalovej sile a flexibilite, vytrvalosti a celkovej fyzickej zdatnosti. Tréning je rozdelený na niekoľko „kruhov„ na stanovištia a cvičí sa v časovom rozmedzí ktoré určí tréner na začiatku po ukážke každého cvičenia. Jeden kruh obsahuje 6-12 cvičení.
Power joga je dynamickou verziou tisícročiami overeného cvičenia. Z „tradičnej“ jogy si vzala všetky výhody a benefity, ktoré potrebuje zaneprázdnený človek na to, aby sa cítil a vyzeral super a naopak je oslobodená od striktných náboženských ideí.  Joga pre všetkých, ktorí dokážu premôcť lenivosť. Ashtanga joga je tradičná dynamická joga založená na špecifickom dýchaní, koncentrácii mysle a cvičení dômyselne poskladaných jogových pozícií tak, aby sme vyživili všetko, čo potrebujeme k zdravému žitiu a aby sme sa zbavili zbytočností (toxínov, negatívnych emócií, svalových spaziem, nadbytočných kilogramov...).
Gymnastika je skvelou voľbou pre vaše deti či už ako príprava na nadchádzajúcu športovú činnosť alebo podpora zdravého telesného vývoja. Poskytuje všestranný pohybový rozvoj, je prevenciou pred nesprávnymi pohybovými návykmi a napomáha k správnemu držaniu tela.
Nebaví Vás beh, ani iné jednotvárne kardio cvičenia? Chceli by ste schudnúť či spraviť niečo pre svoje zdravie, ale neviete kde začať? Ak hľadáte niečo nové a kreatívne, tak si príďte „zamakať“ u nás a pri tom sa aj dobre zabaviť! Nový koncept aeróbneho tréningu s využitím rôznych tanečných štýlov a hudby Vás nakopne!
Cvičenie je určené mamičkám, oteckom a iným opatrovateľom detičiek, ktorí majú možnosť cvičiť za prítomnosti svojich detí. Cvičenie tradičnej dynamickej Ashtanga jogy, kde vás lektor vedie k správnemu dýchaniu a prevedie vás aj jednotlivými ásanami. Keďže toto cvičenie je pre dospelých, môžete si priniesť deti v ľubovoľnom veku. Tie staršie možno inšpirujete a budú sa so záujmom do cvičenia zapájať, tie maličké môžu na vás pozerať z vajíčka alebo sa budú hrať. Cvičiť budete, ako vám dovolí nielen vaše telo, ale aj dieťatko.
Je skupinový kurz určený pre páry, ktoré sa chcú naučiť základné kroky a variácie tancov najčastejšie využívaných na svadbe. Zažiarte na parkete v tento dôležitý okamžik vášho života. V krátkom čase vám na kurze predstavíme tance ako Waltz, Valčík, Polka a iné. Tieto tance sú základom pre správnu zábavu pri príležitosti vašej svadby. Po skončení tohto kurzu sa viac nebudete báť ani hanbiť postaviť na parket v svadobný deň.
Sú určené a vhodné pre ľudí, ktorí sú zaneprázdnení alebo im vyhovuje individuálnejší prístup. Sami si určujete čas a priebeh lekcií, ktoré sú plne prispôsobené vám, vašim požiadavkám a potrebám. Môžete si sami vybrať tanečný štýl aj lektora.
V prípade záujmu nás kontaktujte emailom alebo telefonicky. |
Copyright LEON Centrum © 2019
Všeobecné obchodné podmienky | Prevádzkový poriadok Jungle park | Spracúvanie osobných údajov
Všeobecné obchodné podmienky | Prevádzkový poriadok Jungle park | Spracúvanie osobných údajov
Build with love | B Online by MOOSS