Švihadlá - KARDIO

Na tréningoch sa prechádzajú základy preskokov na švihadlách.
Pre zručnejších aj vyskúšame aj rozsiahlejšie techniky preskokov, ich kombinácie a taktiež pridáme na rýchlosti.
Tréningy sú prevažne kardio. Sústredené na efektívne rysovanie svalov a spoločne so silovými prvkami aj na naprávanie
pohybového aparátu.
Celkovo majú tréningy najmä rýchly a vysoký efekt na zlepšenie všeobecnej kondície ako i rytmických schopností.
Táto hodina zaručene nielen dobre precvičí vaše telo ale taktiež pri nej vypne vaša myseľ.
Veľká dávka endorfínov je ZARUČENÁ.
Táto hodina je určená pre všetky vekové kategórie.
Ako to funguje ?
Platnosť rezervácie končí 10 minút pred začiatkom lekcie. Platbu môžete uskutočniť na recepcii LEON rodinné centrum v hotovosti alebo platobnou kartou pred začiatkom lekcie. ​
Natália Glosiková

MOVE & DANCE 

tanec@leoncentrum.sk |  +421 948 717 997 (pracovné dni 09:00 - 17:00) 

Tancujeme a cvičíme pre radosť a zdravie. 

Prinášame tanečné kurzy a lekcie pre všetky vekové kategórie. ​Našim cieľom nie je len odovzdať vám znalosti, zručnosti a vedomosti týkajúce sa tanca, ale vytvoriť atmosféru, ktorá rozprúdi krv v žilách, vypustí vášeň a obohatí váš život pocitom šťastia z pohybu a hudby.